Comprendre l’impact du stress sur la santé

La plus grande maladie de tous les temps se nomme le « stress ». Il nous tient sur l’adrénaline. Quand on sort de cet état de tension, de crise, de choc ou autre, c’est à ce moment-là que notre corps tombe dans une grande fatigue et que l’on devient malade. Tant qu’on est connecté sur une haute tension,…

La plus grande maladie de tous les temps se nomme le « stress ». Il nous tient sur l’adrénaline. Quand on sort de cet état de tension, de crise, de choc ou autre, c’est à ce moment-là que notre corps tombe dans une grande fatigue et que l’on devient malade. Tant qu’on est connecté sur une haute tension, on se sent fort, capable de faire des choses que d’habitude on ne peut faire. On a la force de bouger, on a pas mal physiquement sinon on est capable d’agir même dans la douleur. Par contre, une fois que l’on sort de cette tension, que l’on est coupé du stress, que l’on se déconnecte du 220 volts, c’est là que ça ne va plus et que l’on déclenche une certaine forme de maladie quelle qu’elle soit. La mienne s’appelle la névralgie du trijumeau qui est « une douleur faciale intense. semblable à une décharge électrique, causée par un dysfonctionnement du 5e nerf crânien ». En mars 2025 elle a frappé fort. Je suis forte sur la douleur mais là, j’ai dû prendre de la morphine tellement ça me faisait mal. J’ai une grande intolérance aux médicaments. S’il le faut, je devrai en reprendre. C’est un mal qui atteint toute la partie gauche de mon visage que sont le front (les sinus), l’œil, le nez, l’oreille, la bouche (les dents), le cou. Même si j’ai reçu mon vaccin pour la grippe au mois d’octobre dernier, la névralgie du trijumeau me rattrape toujours. Elle est causée par un très grand stress. Je connais la nature exacte de mes deux stresseurs. 

Pour me faire un beau cadeau de fin d’année, mon ex s’est cassé la hanche à la fin octobre dernier juste avant son déménagement. Donc, je me suis retrouvé à faire son déménagement. Tout déballer et m’occuper de son chien. Et oui! Il y a toujours une histoire d’animaux entre nous deux. Une fois que l’appartement de mon ex était vivable, je suis retournée vivre chez-moi avec son chien. Près de quatre mois plus tard, le chien est retourné chez lui la semaine passée. J’allais le promener puisque mon ex ne pouvait le faire vu les recommandations de sa physiothérapeute. Je demande à mon ex si sa physiothérapie est terminée. De me répondre que oui depuis un certain temps. Je déteste quand on me ment. Et je n’aime pas ça faire rire de moi. Alors je suis retournée pour la dernière fois sortir le chien de mon ex lundi soir dernier. C’est mardi que je suis tombée fatiguée et fiévreuse. Ma vie a été chamboulée une autre fois! J’ai trouvé cette situation violente et stressante. Dans la négation j’ai essayé de voir le positif. Le positif j’en ai vu. Le négatif m’a rendu malade. Je pensais aller mieux aujourd’hui, mais non. L’infection s’est logée dans mes bronches. Si tout va bien d’ici la fin mars je devrais être mieux. Tant que je ne déclenche pas de crises d’asthme sans ça, ça va être un autre mois. Je reste positive. J’apprends à prendre soin de moi même si ce n’est pas facile. Il y aura une éclipse lunaire parmi les lunaisons les plus puissantes de l’année à la pleine lune mardi le 3 mars prochain. Il ne s’agit pas d’une pleine lune ordinaire. Une éclipse lunaire accélère le changement, dissipe les illusions et révèle ce qui était pourtant évident. Je vais espérer que ma santé aille mieux. Ce n’est que sur mon blog que je raconte ces histoires. Quand je chante ou je présente mes films je ne parle pas de mes histoires personnelles. Ça me fait du bien de vous les partager. Je ne suis pas la seule à vivre ce genre d’histoire. 

Il y a toujours des bonnes nouvelles autour de moi concernant mes courts-métrages. La dernière fois je vous ai écrit c’était à propos de mon nouveau court-métrage in progress: Josée danse plume. Vu ma santé physique précaire, j’ai contacté les deux festivals qui me tiennent à cœur dont imagineNative et FOFS qui sont à Toronto. Ils ont accepté les délais pour la fin mars ou plus tard fin avril. Je vais essayer de travailler dessus même si ma concentration n’est pas au RV. imagineNative n’a pas sélectionné mon court-métrage MISSING pour cette année. Par contre, ils m’ont offert de: « Nous continuons de soutenir activement votre travail et souhaiterions proposer à votre projet une place dans notre Médiathèque lors du festival imagineNATIVE Film + Media Arts 2026. Il sera ainsi accessible aux professionnels du secteur à la recherche de programmations futures ». Wliwni! Merci! C’est tout un honneur! Pour les personnes qui n’ont pas visionné DISPARUES/MISSING j’ai mis le trailer avec le lien pour le voir dans son intégralité sur la plateforme filmfreeway. 

DISPARUES/MISSING Trailer

Je ne peux m’empêcher de vous partager ma profonde tristesse pour les enfants, les adolescents, les parents qui ont perdu leur vie à Kitigan Zibi et BC. Je suis de tout cœur avec les familles. Les enfants ne peuvent plus être des enfants. On n’a plus le droit d’être, de vivre et de dire. Être en deuil et le vivre je sais ce que c’est. Je ne suis pas encore sorti de tous mes deuils depuis le printemps dernier. Je m’accueille là-dedans. C’est bien dans le deuil qu’il ne faut pas rejeter ce que l’on vit. Au contraire! Vivre les émotions et toute la panoplie qui vient avec. C’est là qu’il y a une chance de guérison. Le deuil est personnel à chacun. Je me suis fait un beau cadeau l’année dernière en achetant le beau livre sur le deuil de Christophe Fauré, psychiatre. Je l’avais déjà lu mais jamais acheté. J’ai commencé à le lire. C’était comme si c’était moi qui l’avais écrit. Je vous le suggère fortement. 

Autres bonnes nouvelles, j’ai presque terminé de nettoyer les traces que les pirates informatique m’ont fait subir dans mes adresses courriels, comptes de musique, sites de musique, réseaux sociaux. C’est pour cette raison que je communique avec vous sur mon site web WordPress parce que c’est la façon la plus sur. J’ai perdu beaucoup de personnes qui me suivaient. Je suis incapable de les contacter. Méfiez-vous des pirates! Ils n’attendent pas nécessairement votre carte de crédit ou bancaire. Non! Ils vont détourner vos courriels en les stoppant. Par exemple, j’attendais des réponses de la SOCAN et de Cova-Daav et je ne recevais rien de leur part. Éventuellement, je les ai contactés. Ils n’avaient jamais reçu mes messages. Moi j’avais jamais reçu leur message. Ou bien les gens ne me trouvent pas sur les réseaux sociaux avec mes liens. Je pourrais vous en dire plus, mais je vais passer là-dessus. 

Vous dire que l’hiver tire à sa fin. J’aime l’hiver. J’aime la neige! Et cette année nous avons eu un hiver plutôt balancé comparé avec les derniers hivers. 

Je vous souhaite plein d’amour, de santé et de petits bonheurs! N’hésitez pas à m’écrire, de m’envoyer vos commentaires. J’aime toujours les recevoir! Prenez soin de vous!


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2 réponses à « Comprendre l’impact du stress sur la santé »

  1. Avatar de Huguette Lucas
    Huguette Lucas

    Bonjour! Est-ce que des massages, de la physio ou de l’acupuncture, ça peut t’aider?

    Je vais faire un reiki pour toi.

    Bon courage!

    Huguette

    Aimé par 1 personne

    1. Wliwni Huguette! Ça me faire un grand bien!

      J’aime

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